Koktajl piękności z pomarańczy i natki pietruszki to prosty sposób na szybki zastrzyk witamin. Pomarańcze dodają świeżości i naturalnej słodyczy, a pietruszka świetnie podbija smak i sprawia, że napój jest bardziej „zielony” i odżywczy. To idealny koktajl na poranek, po treningu albo wtedy, gdy macie ochotę na coś lekkiego zamiast kolejnej kawy.
W tej wersji koktajl jest bardzo prosty i orzeźwiający — bez dodatku cukru, za to z lodem i wodą mineralną. Jeśli lubicie, możecie dorzucić kawałek imbiru albo odrobinę soku z cytryny, ale już podstawowa wersja smakuje naprawdę świetnie.
Koktajl piękności – pomarańcza z pietruszką
Porcje: 2 szklanki
Czas przygotowania: ok. 5 minut
Składniki
- garść świeżej natki pietruszki
- 3 pomarańcze (najlepiej bez pestek)
- 10 kostek lodu
- 100 ml wody mineralnej
Przygotowanie
- Pomarańcze obierz dokładnie (tak, aby usunąć białą skórkę), podziel na cząstki.
- Wrzuć pomarańcze do blendera, dodaj natkę pietruszki, wodę i kostki lodu.
- Zblenduj na gładko. Jeśli chcesz rzadszą konsystencję, dodaj odrobinę więcej wody.
- Podawaj od razu — najlepiej świeżo po zmiksowaniu.
5 comments
uwielbiam takie napoje 🙂
Koniecznie musze sprobowac 🙂 Brzmi pysznie.
Z czystym sumieniem polecam wszystkim!
Taki koktajl to samo zdrowie, a w dodatku pyszny i zbawienny dla naszej figury, właśnie zbieram takie przepisy po świętach :))
O jej, jaką ochota do niego PAŁAM ;)))
Cudownie, dziękuję za INSPIRACJĘ ♥