Pietruszka to doskonałe źródło żelaza, działa na trawienie oraz ma zbawienny wpływ na nerki. A pomarańcza to bomba witaminowa – witaminy A, B, C czy PP, kwas foliowy oraz składniki mineralne. Te składniki stworzą nam pyszny odżywczy napój mający zbawienny wpływ na nasz organizm i skórę.
Przygotowanie: ok 5 minut
Składniki:
– garść świeżej pietruszki
– 3 pomarańcze
– 10 kostek lodu
– 100 ml wody mineralnej
WYKONANIE:
Zacznijcie od pomarańczy. Ważne aby były bez pestek. Obierzcie je tak, aby nie było na pomarańczy białej części. Pokrójcie pomarańcze na cząstki i wrzućcie do blendera.
Dorzućcie pietruszkę, wodę i kostki lodu. Zmielcie wszystko dokładnie i podawajcie!
Nie bójcie się pietruszki, to połączenie smakuje wyśmienicie!
Polecam Ci też przepisy:
– domowe sushi
– szakszuka
– falafel
– tatar
– pomysł na kolację
– chlebek bananowy
– makaron z kurkami
– makaron ze szparagami
– kotlety z kalafiora
– pad thai
– ryż do sushi
– muffinki z borówkami
5 comments
uwielbiam takie napoje 🙂
Koniecznie musze sprobowac 🙂 Brzmi pysznie.
Z czystym sumieniem polecam wszystkim!
Taki koktajl to samo zdrowie, a w dodatku pyszny i zbawienny dla naszej figury, właśnie zbieram takie przepisy po świętach :))
O jej, jaką ochota do niego PAŁAM ;)))
Cudownie, dziękuję za INSPIRACJĘ ♥