Dziś niespodzianka! Zebrałam dla Was 50 przepisów na niskokaloryczne, dietetyczne potrawy. Znajdziecie wśród nich przepisy na śniadanie, obiad czy kolację, wszystkie zebrane w jednym miejscu. A jeśli masz swoje sugestie lub ulubione potrawy podziel się nimi w komentarzu. Te ciekawe na pewno wypróbuję, opublikuję na blogu i dołączę do tego zbioru pysznych dietetycznych potraw.
Prowadząc bloga już wiele lat, zauważyłam że sama zaczęłam odżywiać się lżej, ciekawiej. Coraz więcej na moim talerzu pojawia się roślin strączkowych, kasz. Zawsze było dużo warzyw, ale szukam nowych ciekawych gatunków i sposobów ich przygotowania. Na samym końcu listy przepisów znajdziecie także FIT frytki – frytki pieczone z batatów lub warzyw, FIT chipsy – pieczone z batatów lub z ciecierzycy. Nie dość że są mniej kaloryczne, to jeszcze przepyszne.
Ten zbiór będzie się na pewno sukcesywnie powiększał, na blogu w każdym tygodniu pojawiają się bowiem 3-4 nowe pyszne przepisy. Jeśli jeszcze nie obserwujesz na stałe bloga, zachęcam Cię do tego. Kliknij powiadomienia w przeglądarce, obserwuj na Facebooku lub na Instagramie.
co jeść na diecie?
To zaczynamy, zapraszam do zaglądania do przepisów przez kliknięcie w zdjęcie lub nazwę danej potrawy.
e-book Kolacje, przepisy do 40 minut
SAŁATKA Z KURCZAKIEM I KASZĄ PĘCZAK
SAŁATKA Z KASZĄ GRYCZANĄ NIEPALONĄ
SAŁATKA Z KURCZAKIEM I OSCYPKIEM
SAŁATKA Z ROŚLIN STRĄCZKOWYCH Z ŁOSOSIEM
SAŁATKA Z KASZĄ BULGUR I ŁOSOSIEM
OMLET Z BIAŁEK Z SZYNKĄ PARMEŃSKĄ
PULPETY W SOSIE POMIDOROWYM Z KASZĄ
KREWETKI W SOSIE POMIDOROWYM Z WÓDKĄ
PULPETY RYBNE W SOSIE POMIDOROWYM
ZUPA JARZYNOWA (możesz nie dodawać śmietany do zupy)
KREM Z MARCHEWKI Z POMARAŃCZĄ I IMBIREM
KREM Z GROSZKU Z MLEKIEM KOKOSOWYM
PIKANTNA ZUPA Z PORA I SOCZEWICY
ZUPA Z PIECZONYCH POMIDORÓW I PAPRYKI
KOKTAJL OCZYSZCZAJĄCY Z BURAKA
KOKTAJL Z JARMUŻU, JABŁKA I BRZOSKWINI
Based on 15 Review(s)
3 comments
Super przepisy, na pewno większość wypróbuje, bo to świetna alternatywa dla kurczaka z mixem warzyw 😀
Witam jestem na diecie robię treningy na pośladki i brzuch czy w tych przepisów mogę dowolnie korzystać czy to nie będzie miało wpływu na moje ćwiczenia proszę o odpowiedź
Miałam podobnie. Najlepiej jest sięgnąć po pomoc specjalisty. Nie wiem skąd jesteś, ale u mnie odwiedzenie gabinetu Odważ się na zdrowie w Ropczycach, okazało się strzałem w 10 i bardzo polecam. Pani Małgosia to niesamowity specjalista. Sprawiła, że uwierzyłam w siebie, niemożliwe stało się możliwe i wspólnie osiągnęłyśmy upragniony rezultat. Pierwsza wizyta wstępna jest bezpłatna. Warto…