Już nie raz na blogu pokazywałam Wam przepis na frytki z warzyw i frytki z batatów, pikantne frytki z batatów oraz bataty z sosem z awokado. Tym razem przyszła pora na wersję z piekarnika frytek z tak nieoczywistego warzywa jakim jest cukinia. Dzięki panierce frytki wychodzą genialnie chrupiące a zrobisz je bez mnóstwa dodatkowego tłuszczu bo cały proces odbywa się w piekarniku.
Zachęcam Was do odwiedzenia innych przepisów z cukinią:
Placki z cukinii
Kotleciki z cukinii z serem feta
Makaron z cukinią i jajkiem
Makaron z cukinią i kurkami
Kotlety z cukinii
Makaron curry z cukinią
Chlebek z cukinii
Carpaccio z cukinii
Tarta z cukinią
Burgery z indyka i cukinii
Zupa krem z cukinii
FRYTKI Z CUKINII
Przygotowanie: 30 minut
Składniki:
– 1 bardzo duża cukinia lub 2 średnie
– 2 jajka
– po szczypcie soli i pieprzu
– 2 szklanki bułki tartej (najlepiej o grubszej strukturze)
– 1/2 szklanki tartego parmezanu
– do podania: najlepiej pasuje do nich sos czosnkowy
Przygotowanie:
- Rozgrzej piekarnik do 200 st C.
- Pokrój cukinię w frytki o boku mniej więcej 4-6 mm i długości około 7-8 cm.
- Przygotuj 2 miski. Do jednej dodaj bułkę tartą oraz parmezan i dokładnie wymieszaj. Może Ci się wydawać że jest zbyt dużo panierki, ale zużyjesz jej naprawdę sporo.
- W drugiej misce wymieszaj jaja, sporą szczyptę soli i pieprzu. Jajka należy lekko ubić na pianę.
- Frytki z cukinii wrzucaj najpierw do masy jajecznej a następnie do panierki z bułki tartej. Obtaczaj dokładnie i układaj na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Ja jednocześnie przygotowuję od 5 do 8 frytek, wrzucając je „grupowo”.
- Piecz frytki około 20-25 minut, w połowie pieczenia obracając je na drugą stronę. Powinny stać się złotobrązowe i chrupiące.
- Frytki najlepiej smakują z sosem czosnkowym!
SMACZNEGO!
Blog nietylkopasta.pl to nie tylko najlepsze przepisy dla Ciebie i Twojej rodziny, ale także piękne i funkcjonalne produkty oraz książki kulinarne. Zajrzyj do zakładki sklep i znajdź coś dla siebie!
- e-book Kolacje, przepisy do 40 minut40,00 zł
- Forma do babki kwiat30,00 zł